玉米南瓜粥有健脾开胃、清热益肺、利尿排毒等功效。玉米有健脾开胃、益肺宁心和利尿功效，南瓜有健脾和胃、清热润肺、促进消化的...
骨头南瓜粥可润肺益气、补脾养胃、补血健骨等功效。骨头可以补中益气，也利脾胃，它的骨胶原和铁元素等营养物质，有补血健骨作用...
小米和很多食物相搭配都能起到很好的健脾养胃功效。像莲子、山药、芡实等，都是极佳的健脾养胃食品，它们和小米一起煮粥，不仅会...
红豆(赤小豆)薏米汤，有清热利尿、祛湿消肿、润肠通便功效。红豆中含丰富钾、石碱成分，外皮所含皂角苷和钾都很利尿，可改善人体...
大米百合绿豆粥具有益气养血、清热润肺、安神养胃等功效。大米能补中益气、止烦、止渴、还具有和五脏、健脾养胃功效;绿豆中的铁元...
薏米大米绿豆粥有健脾祛湿、清热活血、利水消肿等功效。薏米祛湿、健脾胃、清热、舒筋、活血、利水消肿；大米和五脏，健脾利胃、...
红豆薏米粥冬天能喝，红豆薏米可清热祛湿，湿热侵袭是不分季节性的，冬天也会上火，出现湿热重的情况。红豆薏米粥一年四季都可以...
健脾养胃粥可以用小米熬，小米有健脾和胃、除热解毒、和中益肾、补益虚损等功效，小米营养价值较高，含有丰富的维生素、氨基酸、...
红豆薏米粥没有统一红豆和薏米量的标准，生活中一般按1：1比例来做，也可根据自身喜好定量的。每个人对此粥的需求不同，红豆薏米...
除湿吃薏米粥行。生薏米性凉，吃了可能对脾胃不好，炒后再煮熟吃除湿效果明显，但吃薏米粥除湿是一个漫长的过程，坚持吃效果才明...
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元旦吃什么食物，元旦吃什么传统食物（年糕寓意年年高）
