晚餐多吃一些蔬菜，蔬菜含有纤维素，适当选择一些白肉、粗粮食物，面食最好不吃。拒绝一些油腻食品和甜食，油腻食品影响人的睡眠...
立冬是一个节气，从古代开始都保留着一个吃饺子的习俗，除了饺子意外还有适当吃羊肉、鹌鹑和海参，这些都是富含蛋白质、脂肪和碳...
适量吃吃胆水豆花一般不会有什么危害。胆水豆花中的胆水也就是盐卤，又叫卤碱，它是制盐过程渗出的液体，属于碱性物质，适当吃些...
面条要做的好吃一定不要胡乱一通就直接煮，一直煮。应该把所有食材分开来做，最后汇总。比如做西红柿鸡蛋面，需要将番茄先炒出汁...
做家常豆腐直接将豆腐切成小块，放入锅中加入清水，大火烧开水快要沸腾时改中火加热，待豆腐上浮后捏一下牢固程度，保证不散前期...
花卷的做法很简单，将发酵好的面团擀成面片，在面片上刷一层油，将面片卷起来，切成竖排的小块，两个小块叠在一起，用筷子，顺着...
粘米粉是用粘米磨出来的粉，而糯米粉则是用糯米磨出来的粉，两者最大的区别就是制作原料不同。区分粘米粉和糯米粉，可以通过粉质...
糯米粉是糯米磨的粉，而粘米粉是用粘米磨的粉，一般叫米粉。糯米粉是白色的，并且非常的顺滑，摸起来还有颗粒感，纯正的粘米粉不...
如果想要普通面粉变成低筋面粉，可以和玉米淀粉4：1的比例调和而成，如果想更低筋再加点玉米淀粉也可以。将面粉干蒸或者炒制、烘...
面粉一般是谷物磨成的，包括小麦粉、玉米粉等；而木薯粉是一种从热带植物木薯的块根中提取的淀粉。面粉是偏黄色的粉末，而木薯粉...
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