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玉米南瓜粥有什么功效与作用

2019-07-20 12:01:02 阅读:   水果之家果果 手机版

  玉米南瓜粥有健脾开胃、清热益肺、利尿排毒等功效。玉米有健脾开胃、益肺宁心和利尿功效,南瓜有健脾和胃、清热润肺、促进消化的功效。玉米和南瓜两者相搭配,不仅能提升两者营养价值,还能起到很好的养生功效,适量的吃点,对身体“清补”作用很明显。

  玉米南瓜粥的功效与作用

玉米南瓜粥有什么功效与作用

  玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效,而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝,就能起到很好的健脾开胃效果。玉米益肺宁心,南瓜也有清热润肺之功,两者相结合,能清热益肺。玉米利尿,而南瓜可以促进肠胃蠕动帮助提高利尿作用,在促进消化的同时,能帮助身体排毒。

  玉米南瓜粥结合了两种营养,还能一定的祛湿功效,夏天吃最为适合,可以对身体进行清补,能滋补身体的同时,也能解渴消暑。选择南瓜时,不要选用甜度过高的,不然会加重湿气。

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