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主食杂粮

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  • 晚餐吃什么

    晚餐吃什么

    晚餐多吃一些蔬菜,蔬菜含有纤维素,适当选择一些白肉、粗粮食物,面食最好不吃。拒绝一些油腻食品和甜食,油腻食品影响人的睡眠...

    主食杂粮200阅读2019-12-06
  • 立冬吃什么

    立冬吃什么

    立冬是一个节气,从古代开始都保留着一个吃饺子的习俗,除了饺子意外还有适当吃羊肉、鹌鹑和海参,这些都是富含蛋白质、脂肪和碳...

    主食杂粮152阅读2019-12-06
  • 面条怎么做好吃

    面条怎么做好吃

    面条要做的好吃一定不要胡乱一通就直接煮,一直煮。应该把所有食材分开来做,最后汇总。比如做西红柿鸡蛋面,需要将番茄先炒出汁...

    主食杂粮153阅读2019-12-05
  • 怎样做花卷

    怎样做花卷

    花卷的做法很简单,将发酵好的面团擀成面片,在面片上刷一层油,将面片卷起来,切成竖排的小块,两个小块叠在一起,用筷子,顺着...

    主食杂粮406阅读2019-12-05
  • 水磨糯米粉和水磨粘米粉的区别

    水磨糯米粉和水磨粘米粉的区别

    糯米粉是糯米磨的粉,而粘米粉是用粘米磨的粉,一般叫米粉。糯米粉是白色的,并且非常的顺滑,摸起来还有颗粒感,纯正的粘米粉不...

    主食杂粮225阅读2019-12-05
  • 木薯淀粉和面粉的区别

    木薯淀粉和面粉的区别

    面粉一般是谷物磨成的,包括小麦粉、玉米粉等;而木薯粉是一种从热带植物木薯的块根中提取的淀粉。面粉是偏黄色的粉末,而木薯粉...

    主食杂粮85阅读2019-12-05
  • 常吃南瓜小米粥的好处

    常吃南瓜小米粥的好处

    常吃南瓜小米粥可以滋补身体、排毒、滋阴养胃。南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,它特别容易消化,除此之外,还...

    主食杂粮110阅读2019-12-04
  • 包子蒸好不瘪窍门

    包子蒸好不瘪窍门

    蒸出来的包子会瘪,主要是因为发面发酵、揉面不充分、没有蒸熟等方面的原因。想要蒸好,需要在发面时发好,揉面时揉充分,揉到表...

    主食杂粮120阅读2019-12-03
  • 低筋面粉在家可以做什么

    低筋面粉在家可以做什么

    低筋面粉在家可以做土豆饼、曲奇饼、鸡蛋饼等等。其中做土豆饼较为简单,只需要将土豆切片蒸熟后捣成泥,将炒好的肉馅放入土豆泥...

    主食杂粮68阅读2019-12-03
  • 午餐吃什么

    午餐吃什么

    午餐应当以摄入充足能量和纤维素为主,荤菜肉类最好还是要搭配一些,比如鸡肉、牛肉,蔬菜类选择膳食纤维多的丝瓜、西兰花、芹菜...

    主食杂粮75阅读2019-11-30
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