乳清蛋白可以理解为优质的蛋白质，是人体吸收效率高、必须的蛋白质物质，而增肌粉是在乳清蛋白粉的基础上添加了更多的人体所需能...
乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的动物性蛋白质，具有易消化吸收、多重活性成分等特点，乳清蛋白也只有在新鲜牛乳中提取...
乳清蛋白粉对长肌肉是由效果的，乳清蛋白从鲜奶中提炼出来的优质蛋白，健身最重要的就是三分练，七分吃，想要增肌的健身者一定要...
煎牛排在腌制的时候就需要加入红酒，红酒能起到去除牛肉腥味的作用。将牛排在红酒、盐、胡椒中腌制30分钟，在腌制过程中红酒渗透...
葱花鸡蛋饼只需要鸡蛋、小葱、面粉就可以制作了，先将鸡蛋打散，然后加入一些面粉搅拌均匀，再根据自己口味加入香葱和一些调料，...
红参炖鸡还可以加入红枣和桂圆一起炖，红枣味道甘甜可以使汤增加一些甜味，桂圆对汤味也有很大的提升。红枣可以提高身体免疫力，...
一斤猪皮熬出皮冻要看加入的水分，熬猪皮的时候应该放入的水是1:5，一斤猪皮冻加入5斤的水比较合适，根据熬制的时间水分也会越来越...
驴肉是华北地区非常流行的食物，全国养驴的地方很多，如果要说特产，再河北省算是非常多的，河北的驴肉无论从养殖技术还是吃法上...
牛排和莲藕一起煲汤味道非常鲜美香浓，先将莲藕浸泡后去掉泥土，把牛肉在沸水中焯水去血渍，再和生姜、料酒一起在油锅中翻炒去腥...
腌制生抽腌肉的方法很简单，只需要先将五花肉洗净晾干水分，然后将花椒、食用盐均匀的涂抹在五花肉上，等待入味后再淋上白酒和生...
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