花生中很多营养物质都不耐高温，因此比熟花生的营养价值要高一些。生花生中富含不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维，是一种天然低钠...
粟米泛指粮食，是谷类物质粟脱壳后得到的，因颗粒非常小，故得名小米，颜色偏黄，有点像玉米磨碎的颜色。小米粥就是指粟米粥，粟...
玉米面发糕的做法较为简单，先发酵玉米面，然后揉合面醒发，醒发好后可入锅蒸，一般旺火沸水蒸15分钟，玉米面发糕就熟了，最后出...
空腹是可以吃饭的，如果是早上刚起来，最好喝一杯温开水后再进食，如果是中午和晚上，空腹时可以直接吃饭。但如果空腹太久，不要...
豆浆是一种含有丰富蛋白质和膳食纤维的健康饮品，此外还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，老少皆宜。膳食指南中...
每100克豆腐皮所含的热量为402大卡。豆腐皮是将大豆磨浆煮开后，凝结干制而成的一种豆制品，它的表皮光滑、皮薄透明，是一种高蛋白...
豆腐皮的做法有很多，有香辣豆腐皮、素炒豆腐皮、凉拌豆腐皮和香煎豆皮肉卷等。如香煎豆皮肉卷，它的口感非常的酥脆，有着浓浓的...
黄米面不适合做芋圆，它煮熟后是粘的，就像用糯米粉制作芋圆一样，煮好后非常稠糊，它是一种更适合做油炸糕点的糕面。而做芋圆需...
黑糯玉米色泽墨黑，对人体固发、养肾有很好的帮助，并且玉米粒中富含水溶性黑色素，花青素，对于抗衰老美容有很好的功效，黑糯玉...
吃淀粉类食物不一定会使人发胖，因为真正令人发胖的是多余的热量，而不是淀粉，如果身体中摄入的过多的热量不能及时消耗，囤积下...
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元旦吃什么食物，元旦吃什么传统食物（年糕寓意年年高）
