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三色糙米怎么煮才能煮软

来源:鲜淘网 2021-04-12 18:27:44      鲜淘网菲菲 手机版

  想要将三色糙米煮软,就要在煮之前将三色糙米放入水中浸泡四五个小时,糙米吸水膨胀之后就很容易煮软了。煮三色糙米时可以选择将它和适量清水一起放入高压锅中,这样只需要半小时就能将它煮熟。三色糙米营养丰富,有促进排便、血液循环、骨骼发育的效果。

  怎么把三色糙米煮软

三色糙米怎么煮才能煮软

  三色糙米泡水后容易煮软

  三色糙米饭是一种营养价值非常高的食物,但是它们口感较硬,想要煮出口感软的三色糙米饭的话,就可以在煮米饭之前将它们放入水中浸泡四五个小时,等三色糙米吸水膨胀之后,它就会变得更容易煮软了。

  三色糙米饭可以用高压锅煮

  三色糙米是比较难煮熟的食材,使用普通的锅煮它的话往往要花费四十分钟给左右的时间。因此我们平时可以将三色糙米和适量的清水一起放入高压锅中熬煮,这样通常只需要半个小时就能将三色糙米饭煮熟。

  吃三色糙米饭的好处

  三色糙米是用糙米、红糙米和黑米这三样东西制成的,它们内部含有大量的膳食纤维,适当的食用它可以有效的缓解我们便秘的症状。同时,三色糙米饭还有促进血液循环、骨骼发育的效果。

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