主食杂粮

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常吃南瓜小米粥的好处

常吃南瓜小米粥可以滋补身体、排毒、滋阴养胃。南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，它特别容易消化，除此之外，还...
主食杂粮4289阅读2019-12-04
包子蒸好不瘪窍门

蒸出来的包子会瘪，主要是因为发面发酵、揉面不充分、没有蒸熟等方面的原因。想要蒸好，需要在发面时发好，揉面时揉充分，揉到表...
主食杂粮2672阅读2019-12-03
午餐吃什么

午餐应当以摄入充足能量和纤维素为主，荤菜肉类最好还是要搭配一些，比如鸡肉、牛肉，蔬菜类选择膳食纤维多的丝瓜、西兰花、芹菜...
主食杂粮13579阅读2019-11-30
蒸馒头需要多长时间

如果是蒸自己制作的馒头，在馒头发酵好后上锅，水烧开后开始蒸20分钟就差不多了，快蒸好时可以揭开锅盖摁一摁馒头表面是否松软。...
主食杂粮156155阅读2019-11-29
早上吃两种食物必瘦，早餐不能吃什么

在日常生活中，很多人为了减肥而不吃早餐，减少热量的摄入，但其实吃早餐可以维持人体的正常代谢，补充人体所需的营养成分，增加...
主食杂粮1023阅读2019-11-19
一斤面粉里加多少猪油

和面加猪油起乳化和起酥的独特作用，一般一斤面粉加100克猪油、20克盐，在揉面时放猪油，猪油会在面的表面形成一层薄膜，让面蒸出...
主食杂粮6453阅读2019-11-19
适合秋天喝的粥

秋天气候比较干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等的燥热情况。适当的喝一些粥，有胃健脾、润肺生津、养阴清燥。我们在煮粥的时候...
主食杂粮8066阅读2019-11-18
请问薏米和薏仁是同一个东西吗

薏米和薏仁是同一种东西，薏仁又名薏米、薏苡仁、苡米等。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，薏米是非常好的美容养颜食物，经常食...
主食杂粮4399阅读2019-11-18
豆浆配什么主食当早餐

豆浆搭配馒头、面包等非油炸性的淀粉类食物是最佳的。豆浆含有丰富的蛋白质，蛋白质在淀粉的作用下，可以与胃液充分的发生酶解的...
主食杂粮17834阅读2019-11-18
芝麻放了6年能吃吗

芝麻放了6年没有发霉或者其它变质的情况，是可以食用的，如果是真空包装的话，要看一下包装上的保质时间，超过了保质期的话是不建...
主食杂粮2990阅读2019-11-14