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海藻可以吃吗

来源:鲜淘网 2019-06-27 15:24:26      水果之家王子 手机版

  海藻可以吃,常见的食用海藻有海带、裙带菜、紫菜和石花菜等。海带有蔬菜中的长寿菜之称;裙带菜被评为舌尖上的中国水产;紫菜营养丰富可以让你吃出健康;石花菜营养丰富均衡,属于降压降脂新品。海藻主要生海在海水中,含碘较高,适量吃对身体有益处。

  海藻可以吃吗

海藻可以吃吗

  海藻可以吃,海藻没有真正的根、茎、叶分化,没有种子,也不开花结果,主要生海在海水中,性味咸寒,吃了可以帮助清热解毒。

  海藻普遍性寒,它的含碘量较高,适量的食用调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,也可以帮助降血压、减少色素斑点,在海藻中提取的蛋白多糖类,可以对抗人身体内不同的病毒。像缺碘的人群、甲状腺、淋巴结肿大的患者、高血压及高血脂人群,也非常适合食用。在《本草纲目》中记载,海藻的药用价值很高,可助降低血清胆固醇含量。适量的吃海藻对身体有益处,但吃海藻也有注意事项,一起来看看吧!

  吃海藻的注意事项

  1、体寒脾虚者不能吃

  体寒脾虚者不能吃,胃寒者也不能吃,体内湿寒者也要注意不能吃,吃了海藻会加重病情,出现畏寒、怕冷、呕吐等不适。海藻对于体寒之人来说是食用大忌,不能随便用来食用。

  2、亏耗气血不能吃

  亏耗气血者通常身体的免疫力都会下降,亏耗气血的人群身体的各项机能都很虚弱,也常伴有脾虚等不适之症,所以不能吃海藻。不然不仅对身体不利,还会造成很大的伤害。

  结语:关于海藻可以吃吗大家都清楚了,海藻中的氨酸及钾盐、钙元素较为丰富,对身体的调节有益处,但它天生性寒,在食用时一定要适宜,不可过多的摄入。特别是海带,它的碘含量丰富,如果每天都吃,还不控量,过多的摄于会造成甲状腺功能亢进症。

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