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阿胶糕一天吃几块合适

来源:鲜淘网 2021-01-04 16:51:39      鲜淘网牛油果 手机版

  阿胶糕建议一天吃30-50克最好,即正常大小的阿胶糕2-3块。阿胶糕质地粘腻,食用过多在体内不易消化,还容易加剧体内的燥热之气,引发上火。阿胶糕早上空腹食用最好,早上胃部不用消化其他食物,可以更好吸收阿胶糕的营养成分。

  阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕一天吃几块合适

  阿胶糕一次的用量在30-50克最好,正常大小的阿胶糕一般是2-3块。虽然没有明确规定阿胶糕的食用量,但是食用过多也不好。阿胶糕质地粘腻,糖分较多,摄入过多不容易消化,阻碍胃部正常工作,糖尿病患者摄入过多还会加重病情。

阿胶糕一天吃几块合适

  早上是食用阿胶糕的最好时间,空腹情况下,胃部没有需要消化的东西,可以更好地消化吸收阿胶糕,药效发挥地更好,不会给胃部造成负担。如果肠胃功能不太好,建议饭后1-2小时食用阿胶糕,并且吃1-2块即可,吃多了更加不好消化。

阿胶糕一天吃几块合适

  阿胶糕中糖分含量较高,常温下存放要注意温度,温度过高糖易融化和变质,所以建议低温保存,想要阿胶糕保存时间更长,可以放进冷冻层保存,食用前解冻即可。如果条件允许,可以把阿胶糕真空密封,保存效果更好。

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