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秋季怕冷吃六类御寒食物
2012/2/7 12:22 秋冬天气变冷,怕冷的人除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常多吃些御寒食物,也可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的...
水果笑报62阅读2024-02-13 -
午餐多吃素 下午不犯困
2012/2/7 12:22 午餐多吃素下午不犯困 一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。这可能与饮食习惯有关,是因为我们优质蛋白...
水果笑报63阅读2024-02-13 -
5类食物搭配保护乳房
2012/2/7 12:22 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制...
水果笑报65阅读2024-02-13 -
花生瓜子不要随意乱吃
2012/2/7 12:22 对于坚果类的花生、瓜子,少吃则有利,多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少,都要严格将其...
水果笑报63阅读2024-02-13 -
初冬吃柚子有哪些禁忌
2012/2/7 12:22 柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。 时下,正是吃柚子的大好时节。柚子营养价值很高,含...
水果笑报64阅读2024-02-13 -
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做菜不能乱放葱姜蒜椒
2012/2/7 12:21 一 场秋雨一场寒,天气逐渐凉了,“贴秋膘”的时候到了,人们开始琢磨着吃鱼吃肉,为冬天储蓄能量。说到做鱼做肉,就不...
水果笑报65阅读2024-02-12