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警惕喝水的三大误区

2012/2/7 12:22 美国运动医学学会主席米勒德·斯塔福德博士指出，含水的食物都可以补水，没有不健康的食物和饮料，只有不健康的生活方...
水果笑报62阅读2024-02-14
男人喝酒不宜吃4种菜

2012/2/7 12:22 很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不...
水果笑报63阅读2024-02-14
每天吃水果别超过两种

2012/2/7 12:22 吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小(或大约一饭碗的量)，这样一般不易出问题。吃水果有益健康...
水果笑报64阅读2024-02-14
入冬多饮水 预防胜治疗

2012/2/7 12:22 入冬以来，昼夜温差变化大，加上气候干燥，正是临床常发病、多发病容易发生的季节。医生提醒居民：生活要有规律，注意...
水果笑报63阅读2024-02-14
各年龄段男人的营养

2012/2/7 12:22 男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。...
水果笑报62阅读2024-02-14
怎么吃枣有营养

2012/2/7 12:22 红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。同时，要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹...
水果笑报64阅读2024-02-14
日常营养保健8大误区

2012/2/7 12:22 误区一：肉骨头汤补钙解析：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨...
水果笑报65阅读2024-02-14
女性可以常吃的食物

2012/2/7 12:22 红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。花菜：实验表明，花菜中含有...
水果笑报62阅读2024-02-14
这些食物善待你的乳房

2012/2/7 12:22 大豆中没有胆固醇，它所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用，在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效。建议一：动物性脂...
水果笑报63阅读2024-02-14
早晨忌食的三种食物

2012/2/7 12:22 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。早餐三大禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料：...
水果笑报64阅读2024-02-14