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黑芝麻怎么吃

来源:鲜淘网 2020-01-15 18:25:12      鲜淘王子 手机版

  黑芝麻直接吃、磨粉吃或者撒在米饭上蒸着吃都非常方便美味。黑芝麻吃了对肾脏有很好的补益作用,但效果需日积月累才看得到,黑芝麻吃之前需要炒熟,可每天早上起来吃一小口,或者将黑芝麻磨成粉冲水喝,也可以蒸米饭的时候撒上一些黑芝麻。

  黑芝麻怎么吃

黑芝麻怎么吃

  黑芝麻在吃之前最好先炒熟,炒熟的黑芝麻用塑料袋装起来也可以保存很久。

  1、清洗黑芝麻

黑芝麻怎么吃

  刚买回来的生芝麻表面灰尘非常多,将黑芝麻用清水反复淘洗几次,用滤网打捞起来。

  2、锅中生炒

黑芝麻怎么吃

  将捞出来的黑芝麻直接放入锅中炒,锅中不需要加入油,小火生炒即可,炒至芝麻出香味,能在锅中微微跳起了就差不多了。

  3、随时随地吃

黑芝麻怎么吃

  炒熟的芝麻用塑料袋包裹保存可以放很久,我们可以每天早上起来吃一小口,也可以在蒸米饭的时候撒上一些黑芝麻,还可以将黑芝麻放入榨汁机中研磨成粉后,偶尔想吃的时候拿出来加糖加水冲调成芝麻糊喝。

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