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  • 九类人不宜多吃豆制品

    九类人不宜多吃豆制品

    2012/2/7 12:24 豆制品虽然营养丰富,色香味俱佳,但也并非人人皆宜,患有以下疾病者都应当忌食或者少吃。 (1)消化性溃疡:严重消化性溃...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 红薯抗癌数第一

    红薯抗癌数第一

    2012/2/7 12:24 红 薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 五种蔬菜适宜生吃

    五种蔬菜适宜生吃

    2012/2/7 12:24 蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了五种...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 早晨含生姜可以预防感冒

    早晨含生姜可以预防感冒

    2012/2/7 12:24 感冒虽是小病,但对老年人而言,感冒却是导致身体虚弱、诱发百病的祸根。如何预防感冒,减少感冒或者不患感冒,是提高...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 十种日常食物最易致病

    十种日常食物最易致病

    2012/2/7 12:24 一:肉汤。含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 高血脂饮食宜忌

    高血脂饮食宜忌

    2012/2/7 12:24 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 紫菜海带帮你抵御冬天寒冷

    紫菜海带帮你抵御冬天寒冷

    2012/2/7 12:24 近 日气温骤降,许多人添上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你“保暖”。 产热食物——新鲜米面。...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 如何改掉口味过重的毛病

    如何改掉口味过重的毛病

    2012/2/7 12:24 我国著名的营养学专家、北京协和医院营养科于康副教授说,权威机构规定每天摄入钠盐的总量不超过6克,对高血压、糖尿病...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 让你越吃越快乐的食物

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    2012/2/7 12:24 1、深海鱼 世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指...

    水果笑报59阅读2024-02-21
  • 馒头和大饼谁更有营养

    馒头和大饼谁更有营养

    2012/2/7 12:24 同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。 研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,...

    水果笑报59阅读2024-02-21