玉米有大中小之分，一根玉米的热量不可一概而论。一根160克的小玉米热量为112大卡，一根200克的中玉米热量为139大卡，一根290克的大玉...
吃玉米不会发胖，吃玉米可增加饱腹感减少能量摄入，吃玉米促进消化增加肠胃蠕动，吃玉米可以帮助降低胆固醇。但要注意别在晚上吃...
玉米烙的做法第一步是水煮甜玉米，第二步将玉米分离，第三步清洗玉米粒，第四步玉米拌干淀粉，最后一步煎炸玉米。玉米粒炸到金黄...
玉米排骨汤的做法很简单，先将将排骨血水去掉，再洗净玉米和胡萝卜改刀，然后炒制排骨，最后入电压锅熬汤，共分为四个步骤，入电...
不同种类的玉米煮的时间和使用工具都不相同。用电饭煲煮玉米等水沸腾后煮20分钟即可。如果用燃气灶煮也是同样的时间，需要盖上锅...
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