食物四味有哪四种

　　食物四味有酸、甜、苦、辣四种，但食物最基本的滋味应该是五位，还有一位是咸。酸味食物可以健脾开胃，增进食欲；甜味食物可以补养身体，生津开胃；苦味食物可以抗菌消炎、清热解毒；辣味食物可以祛风散寒、舒筋活血。

　　食物四味有哪四种

　　1、酸味食物

　　酸味食物是可以增加我们的肠胃胃酸的分泌的，可以促进食欲和消化功能。天然的酸味食物以水果居多，例如葡萄、山楂、柠檬、乌梅、菠萝等，水果中含有特有的有机酸，酸味非常的清新。

　　2、甜味食物

　　糖是人体能量的主要来源，所以甜味食物有着补养身体的功效，同时甜味是口腔最能接受的味道，可以让食物更容易入口，增加食欲。常见的甜味食物有红枣、蜂蜜、山药等，非常适合食欲不振、消化不良的人群。

　　3、苦味食物

　　苦味食物有着抗菌、抗病毒和消炎的作用，苦味食物属于寒凉性，比较适合爱上火的人食用，可以帮助清热解毒、泻火通便。生活中常见的苦味食物有苦瓜、莲子、莴苣、柚子等。

　　4、辣味食物

　　辣味食物有着祛风散寒的功效，可以帮助舒筋活血，促进肠胃蠕动，非常适合一些虚寒体质的人群。生活中常见的辣味食材有葱、姜、蒜、辣椒，它们也是常备的调味料，可以帮助改善体质虚寒问题。