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吃菱角粉有什么好处,菱角粉怎么吃最好

来源:鲜淘网 2019-08-09 15:57:04      鲜淘网丽丽 手机版

  菱角的营养价值高,加工制作成了菱角粉其营养价值更是没有减少,吃菱角粉有什么好处呢,菱角粉性偏凉,吃了有清热解毒的功效。菱角粉的制作方法有很多,菱角粉怎么吃最好呢,菱角粉的营养丰富,用来做粥喝、做糕点、做面食等,吃起来都最好。

  吃菱角粉有什么好处

吃菱角粉有什么好处,菱角粉怎么吃最好

  1、菱角粉营养丰富,每一百克鲜菱肉里面含有3.6克的蛋白质、0.5克的脂肪、24克的糖类,除此之外还有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁、氨基酸等多种营养物质,是用来养生的好佳品。

  2、菱角粉富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,有增强食欲、提高人体免疫力的作用。

  3、菱角粉性偏凉、味甘,吃了具有清热解毒、健脾和胃、生津止渴的功效。

  菱角粉怎么吃最好

吃菱角粉有什么好处,菱角粉怎么吃最好

  如果是熟的菱角粉,可以直接用开水冲着吃,加入适量糖会更好吃。除此之外,菱角粉做其他的食物也好吃,例如菱角粉可以制作菱粉羹、菱粉粥等,菱角粉还可以用来做成面条、面皮,或与加入到糕点中,做成的食物也是很清香美味的,菱角粉怎么吃都最好。

吃菱角粉有什么好处,菱角粉怎么吃最好

  结语:关于吃菱角粉有什么好处以及菱角粉怎么吃最好大家都清楚了,菱角粉的吃法有很多,营养也丰富,不一定是要冲水喝,可以煮粥、炒菜、做糕点都可以,大家可以尝试着制作一下。

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