腰果不脆了还可以吃吗

　　腰果不脆了还可以食用，因为腰果中的蛋白质含量很高，吸水性比较强，在于空气接触后，就很容易吸收空气中的水分，所以会导致腰果不脆。不脆的腰果是可以直接食用的，只是口感有变差，营养成分也会有所流失。

　　腰果不脆了还可以吃吗

　　腰果不脆了还可以吃，腰果不脆的原因是腰果与空气接触后，容易吸收空气中的水分，可以食用，但是口感和营养成分都会比原来的腰果要差一些。想要让腰果变脆，可以采用以下两种方法。

　　方法一：将变软的腰果装入碗中，然后放进微波炉中，开中火加热2-5分钟即可，这种方法能够将腰果中的水分去掉，帮助腰果恢复原来的香脆口感。

　　方法二：往锅中加入适量食用油，油热后将腰果倒入，开小火炸至金黄后关火，将多余的油分沥出来即可，也可以让腰果的口感变得酥脆。