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水果养生

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  • 适合冬天喝的茶

    适合冬天喝的茶

    冬季最为适合的茶是红茶,红茶预防流感,生热暖腹;喝普洱茶可以 养胃降火,有清热解毒的效果;喝乌龙茶能够分解秋膘,有一定的减肥...

    水果养生185阅读2020-11-13
  • 适合冬天喝的汤

    适合冬天喝的汤

    冬天多饮用一些肉骨头汤、坚果汤、豆腐汤、蔬菜汤,还有银耳汤、鱼汤、鸡汤等。多喝肉汤有利于身体回暖,滋阴润燥;多喝蔬菜汤有助...

    水果养生291阅读2020-11-12
  • 适合冬天喝的热饮有哪些?

    适合冬天喝的热饮有哪些?

    冬天适合喝一些热的暖身茶,比如热柠檬红茶、牛奶、咖啡、拿铁、燕麦片、豆奶、豆浆、热蜂蜜柚子茶、银耳汤、姜丝可乐、热奶茶。...

    水果养生253阅读2020-11-10
  • 冬天吃什么御寒

    冬天吃什么御寒

    冬天吃一些温性食物御寒,常见的温性食物有羊肉、狗肉、动物肝脏、鱼肉、鹅肉;还有一些蔬菜类御寒食物:大白菜、菠菜、玉米、大枣...

    水果养生270阅读2020-11-10
  • 怎么轻断食减肥法

    怎么轻断食减肥法

    轻断食减肥法就是一周五天维持正常饮食,其余两天要轻断食,但是断食日不能连续两天,需分开进行。断食日并不代表不能进食,而是...

    水果养生469阅读2020-11-04
  • 12种不同颜色的水果

    12种不同颜色的水果

    橘黄色的橙子、红色的草莓、绿色的梨子、蓝紫色的葡萄、棕褐色的猕猴桃、粉色的火龙果、金黄色的香蕉、青绿色的青提、紫红色的无...

    水果养生432阅读2020-11-02
  • 20种对皮肤不好的食物

    20种对皮肤不好的食物

    20种对皮肤不好的食物为煎炸食品、罐头食品、腊肠、快餐食品、火腿、酒、茶叶、菜籽油、咖啡、巧克力、蛋糕、泡菜、橘子、海带、...

    水果养生427阅读2020-10-30
  • 轻断食16:8的具体方法

    轻断食16:8的具体方法

    每天将进食的时间限制在8小时以内,剩下16个小时只喝水或者没有热量的饮料,将一天的时间按照16:8划分开。具体方法是中午12点到晚...

    水果养生370阅读2020-10-28
  • 18个适合生吃的蔬菜

    18个适合生吃的蔬菜

    生菜、白萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、胡萝卜、甘蓝、秋葵、莴苣、柿子椒、白菜、卷心菜、花椰菜、洋葱、西葫芦、红薯、荸荠...

    水果养生1279阅读2020-10-28
  • 含维生素c的食物

    含维生素c的食物

    含维生素C较多的食物是水果,其中猕猴桃、橙子、葡萄、榴莲、芒果、木瓜、菠萝、柠檬含有较高维生素C。蔬菜中维生素C含量高的有菠...

    水果养生235阅读2020-10-28
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