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适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

来源:鲜淘网 2020-12-21 17:22:18      鲜淘王子 手机版

  冬季的时候人体的阳气较弱,要多喝一些温热的茶,多吃温补的食物。适合冬季喝的7款养生茶,每天坚持喝,从脸上都可以看到效果,来看看你需要的是哪种茶吧,让气色更好,过年走亲戚的时候,健康才是最大的体面。

  适合冬季喝的7款养生茶

  1、红枣茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  红枣茶可以直接买干红枣片泡茶,药店的养生保健区有专门售卖的茶包,还可以直接将红枣切开,放在茶杯中饮用。红枣茶能够补脾胃,补气血,红枣的糖分高,热量高,适合在冬天补充能量。红枣也有增强体能、强化肌肉力量的效果,含有的山楂酸能抑制细胞癌变。

  2、枸杞茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  枸杞是一种祛湿温补的食材,枸杞泡茶已经是人们熟知的养生保健“套路”,其实枸杞泡茶从古代就沿用至今,长期服用也不会有副作用,对于体质虚寒、性冷淡、脾胃虚弱、便秘、失眠、低血压、掉发等多种气虚引起的疾病都有很好的治疗效果,直接取一把枸杞20粒左右,用开水冲泡或者水煮饮用即可。

  4、红茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  冬季喝红茶是很好的增强阳气,生热暖腹的茶叶,因为红茶中的蛋白质和糖分能够增强人体的抗寒能力,还能助消化,去油脂。红茶为全发酵茶,含有的聚合物甘润温补,红茶还可以与牛奶搭配做成奶茶,可当做下午茶饮用。

  5、普洱茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  冬季喝普洱茶就是对身体的排毒液,普洱茶是可以对脂肪进行抑制分解的,所以是有减肥效果的,对于冬季我们喜欢大鱼大肉的朋友,喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥阴凉,人体皮肤、鼻咽腔都很干燥,喝普洱茶能够调节内循环,增强生理功能,补充机体水分。普洱生茶或熟茶都适宜冬季饮用。

  6、茉莉花茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  不喜欢喝一些中药性茶和茶叶的朋友,还可以选择花茶,茉莉花茶对于女性而言是美容养颜、净白皮肤的好茶,它能够抵御衰老,留住青春的尾巴,能疏通人体肠胃,排宿便、顺气清脑,降低血压和血脂。不过花茶不可以过量饮用,一般建议隔2天饮用,长期饮用即可。

  7、玫瑰花茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  玫瑰花茶也是一种珍贵的冬季养生茶,玫瑰花茶具有美容养颜,通筋活络的效果,玫瑰花中的红色素有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用,平时脸上有斑点、月经失调、痛经的女性都是气血运行不顺导致,常喝玫瑰花茶能调理身体。

  饮茶养生建议

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  冬季饮茶其实是很好的习惯,喝茶也是中国文明传承下来的一种饮食文化,除了以上建议的七种冬季养生茶之外,一些温补型的茶都可以饮用,除了红茶以外还有黑茶,比如安华黑茶、广西六堡茶、云南普洱等等都是优质的黑茶。

  对于不喜欢喝茶叶的人来讲,女性建议多喝一些花茶,温性花茶最为补气血了,而年轻男性可以多喝枸杞茶、姜茶、或者喝金桔柠檬茶、蜂蜜柚子茶等偏饮料口感的茶。

  老人不适合喝的冬季养生茶

适合冬季喝的7款养生茶,老人不适合喝的冬季养生茶

  对于老人而言,本身就喜欢喝茶,到了冬季,喝茶更是只增不减。冬季往往不能喝太多茶叶,特别是老人都喜欢喝凉性茶,比如青茶铁观音、乌龙茶、绿茶碧螺春等都偏凉性,老年人在冬季抵抗力下降,手僵冰凉,如果经常喝凉性茶只会加重寒气,导致疾病入侵。对于爱喝茶的老人,在冬季时候还是要督促一下少喝凉性茶。

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