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酸奶泡香蕉减肥法可以减肥吗,酸奶泡香蕉减肥法副作用

来源:鲜淘网 2019-03-29 17:26:01      水果之家果果 手机版

  香蕉是减肥界的宠儿,人称快乐减肥果。为了使它风味更佳,人们总是变着花样调配着吃,仿佛这样才能体现出在快乐减肥,酸奶泡香蕉是当前最时髦的吃法。还别说酸奶泡香蕉风味真的很不错,酸奶泡香蕉减肥法可以减肥吗,酸奶泡香蕉减肥法副作用之说是真是假,果果来带大家看看吧!

  酸奶泡香蕉减肥法可以减肥吗

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  酸奶泡香蕉是当下最时兴的健康减肥法,外加香蕉有个“快乐水果”的头衔,减肥的朋友喜称它为快乐健康减肥法。听起来正能量满满,更有网友报料,说酸奶泡香蕉减肥法,三天掉肉6斤,一周可瘦20斤,简直让3位数体重的让我垂涎三尺。酸奶泡香蕉减的确可以减肥,酸奶要选高钙低脂的,效果真的三天看到见。最近听说酸奶泡香蕉减肥法副作用很大,真假如何,一起探知一下吧!

  酸奶泡香蕉减肥法副作用

  1、不宜多吃:消化不良

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  香蕉泡酸奶可以润肠通便,酸奶促进人体的肠胃蠕动,燃烧脂肪。它俩本是很好的减肥搭档,只不过不宜多吃,香蕉有机酸与酸奶蛋白质结合,结合成为新的蛋白质块,消化不好的朋友,会增加肠胃负担,反而导致消化不良。

  2、不能吃冰镇:易引起腹泻

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  酸奶泡香蕉减肥法可以减肥吗,它的确可以达到很好的减肥效果,不过很多人夏天喜欢吃冰镇的,香蕉和酸奶都是冰镇,容易引起腹痛腹泻,特别是肠胃功能虚弱的人群,吃了之后身体的反应特别大,所以准备减肥的人群,如果要健康减肥,还是常温食用更好。

  3、肾病患者不能吃:加重病情

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  酸奶泡香蕉减肥法虽然好,但患有急慢性肾炎、有肾病的人都不宜吃,吃后会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成营养元素失调,对身体的健康不利。

  通过上面的介绍,酸奶泡香蕉减肥法可以减肥吗大家了解了,关于酸奶泡香蕉减肥法副作用也明白了,适量的食用,不要过量摄入,还是能健康快乐减肥的哦。

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