百香果怎么吃可以减肥的，百香果的功效与作用及禁忌(2)

　　2、滋阴活血

　　百香果具有丰富的维生素、类胡萝卜和身体所需的营养无素，它能滋阴活血，还有补肾的功效，食用它还能有效提高人体的免疫力。

　　3、消除疲劳

　　百香果可以提神醒脑，消除疲劳，缓解压力，对于长期处于高负荷的工作人群，常食用它可以有效的缓解疲劳，让身体充满能量。

　　4、瘦身美体

　　百香果怎么吃可以减肥的?百香果热量不低，但它低糖，低脂，吃了很有饱腹感，是瘦身美体的圣果。外加营养好，口感不错，很多人都对它情有独钟。但不是所有人都适合吃，在食用时百香果的功效和禁忌还是要清楚的了解。

　　百香果的禁忌

　　1、消化功能低下人忌吃

　　百香果吃后胃酸分泌过多，消化功能低下人忌吃，肠胃不好的人更是要慎重，否则不利于身体健康，想吃，一定要稀释后少量的食用，以免对刺激肠胃，引发身体不适。

　　2、体质特殊人群忌吃

　　医生指出在百香果的功效和禁忌中要注意，特别是痰湿体质、特禀体质和淤血体质等不要食用百香果，对病情不利，会加重病情。

　　百香果怎么吃可以减肥的是很多女性朋友所关注的话题，百香果的功效与作用大家要了解，同时百香果的功效和禁忌也要熟悉，知已知彼，更有助于健康。更多了解点击：百香果怎么吃最好，百香果怎么吃最有营养