桃胶早晨吃还是睡前吃

　　桃胶早上吃更好一些，因为早上在空腹状态下，人体需要补充大量的营养成分，而这也是人体消化吸收最好的时候，更有利于吸收桃胶中的营养成分。桃胶中含有的树脂成分比较难以消化，如果晚上服用，不仅不能充分吸收桃胶中的营养，还容易消化不良。

　　桃胶建议早晨吃

　　桃胶是一种天然树脂，它具有丰富的微量元素和人体所需的各类营养物资，经常食用桃胶有较好的保健效果，尤其是女性经常服用，可以起到美容养颜、延缓皮肤衰老的效果。

　　吃桃胶最好早上空腹食用，空腹时更有利于肠胃吸收桃胶中的营养成分，因为桃胶中含有的树脂成分不易被人体消化，如果晚上吃，会加重肠胃的负担，出现营养不良的情况，因此，建议早上空腹吃比较好。

　　桃胶可以天天吃吗

　　桃胶不可以天天吃，最好3-4天吃一次最好。桃胶虽然营养价值很高，但是它所含有的树脂成分是比较难以消化的，如果天天都吃桃胶，不仅会加重脾胃的负担，还无法完全吸收其中的营养成分，可能会出现消化不良的症状，因此不要天天吃桃胶，最好3-4天吃一次较好，既能够充足的吸收桃胶中的营养物质，又达到美容养颜的效果。