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维生素e的水果蔬菜有哪些

维生素e的水果有苹果、猕猴桃、葡萄、木瓜、香蕉、柑橘皮等。含有维生素e的蔬菜有菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯、玉...
健康养生1565阅读2020-10-23
维生素c含量高的水果和蔬菜

维生素c含量高的水果有猕猴桃、柠檬、柚子、橘子、橙子、芦柑、柿子、山楂等，其中猕猴桃被誉为维C果王。蔬菜中豆芽、西红柿、花...
健康养生229阅读2020-10-23
什么是有机食品

有机食品可以理解为无污染的天然食品，有机食品是没有食用过农药化肥、生长剂、抗生素等工业原料培养过的农业食物。有机并不能从...
健康养生3840阅读2020-10-23
拉肚子吃什么食物

拉肚多吃一些蔬菜咸粥，但不要放肉，要饮食清淡;还可以喝一些蔬菜汤，比如胡萝卜汤，营养丰富清淡，有止泻效果。拉肚子可吃一些香...
健康养生322阅读2020-10-23
黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水要注意用水的温度不宜超过60度，黑枸杞的花青素会被分解。虽然黑枸杞有补益效果，但一次也不要过饮，冲泡一杯200ml的水，...
健康养生508阅读2020-10-21
吃什么能让头发变粗变浓密

想让头发变粗变浓密，可以吃甘蓝、芦笋、西兰花等蔬菜，芒果、柑橘、葡萄干等水果，以及黑芝麻、黑豆、黑米等谷类食物。头发的生...
健康养生1538阅读2020-10-09
饭后吃水果好吗

饭后吃水果还是不提倡的，一般饭后处于饱腹状态，而水果的含糖量比较高，饭后吃水果就是迅速升糖的行为。水果的吸收一般是在小肠...
健康养生503阅读2020-10-09
便秘果泡水喝要剥皮吗

泡便秘果时，先将便秘果清洗干净，取三公分左右的长度，不用剥皮，直接用开水冲泡即可。而服用便秘果最佳的时间在吃完午饭后的半...
健康养生2250阅读2020-09-17
越吃越瘦的10种水果，吃水果的最佳时间

水果的重要性已经被越来越多的人所看重了，大家慢慢都开始注重了养生，并且水果的营养价值要远比奶茶、饮料高很多，特别是吃水果...
健康养生2404阅读2020-08-16
中秋节吃什么

中秋节吃月饼，喝桂花酒，吃田螺，还有藕夹，不过吃月饼是中国各地中秋节习俗。中秋之夜也是月亮最圆的时候，人们在这个时候吃着...
健康养生6697阅读2020-07-31