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孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  2019-04-25 10:32:25
     水果之家王子   手机版

  车厘子是一种乔木果实,有百果第一枝的美称,果实小如珍珠,果肉细腻、味道甜美,而且蕴含对人体有益的丰富营养元素,如:叶酸、钾、铁、糖质、维生素C等,且是低卡路里水果,孕妈妈也可以吃,常食用对人体好处很多,而且车厘子属性温和,因此深受人们的喜爱。车厘子具有祛风除湿,通痹止痛、抗贫血、养颜驻容、美白祛斑、杀虫六大功效。

  车厘子每天吃多少合适

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子富含丰富的糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。一个车厘子大概5g左右,孕期建议每天吃水果200g,即不超过不要超过40个,但是并建议只吃车厘子这一种水果,可以再吃一下其他水果,这样营养会均衡一些。

  孕妇吃车厘子的功效与作用

  1、解乏

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子中还有大量的葡萄糖,这些糖质可以滋补大脑,促进宝宝的大脑发育,还可以补充人体的能量,起到解乏的作用。尤其是孕妈妈,很容易乏累,适量的吃可适度的解乏。

  2、抗贫血

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子含铁量高位于水果之首,而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白主要元素,所以常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,能有效的防治缺铁性贫血,还能起到增强体质的效果。

  车厘子富含丰富的铁、叶酸元素物质,可预防贫血,尤其是叶酸,是孕妈妈必备的每天要摄入的营养物质,特别是孕初期,缺少叶酸这种营养物质的摄入,可导致胎儿畸形的概率大增,从而影响宝宝智力。

  3、养颜驻容、美白祛斑

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子富含丰富的维生素c,既可抑制黑色素,还能预防妊娠纹与皮肤暗沉长斑,还可以提高免疫力,蕴含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等,特别是铁含量较,常食用能让皮肤红润嫩白,用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能细化皱纹,达到养颜驻容的神奇效果。

  车厘子蕴含丰富的养肤元素,如蛋白质、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,常食用可谓美白还能达到淡化色素,祛斑的效果。

  4、杀虫

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子的树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,对于蛔虫、蛲虫、绦虫等的驱杀效果非常好。

  车厘子还有很高的食疗价值,除了上面的功效外,它还具有消炎杀菌的效果。咽喉炎患者食用起来,对身体也有很大的好处。其中大量的维生素A对保护视力效果也很不错。

  5、祛风除湿、同比之痛

孕妇吃车厘子的功效与作用,车厘子每天吃多少合适

  车厘子性温热,根据《全国中草药汇编》中所载,车厘子兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛的效果非常好。对风湿引起的瘫痪或风湿腰痛、关节麻木等症,也有很好的治疗效果。

 

  《全国中草药汇编》中指出车厘子有通痹止痛的功效,车厘子可治疗轻微的烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的效果,而且对轻、重度冻伤,也有辅助疗效。

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