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香蕉醋减肥法科学吗 香蕉和醋减肥法是真的吗

时间:2018-05-31 编辑:水果之家 手机版

  减肥一直是人们热议的话题,最近有一些人又开始整一些新奇的减肥方法了,香蕉醋减肥法!果果内心在想真是戏精啊,减肥为什么就不能好好减呢?不过话说香蕉醋减肥科学吗?法还真有许多人尝试过,不过结果怎么样呢?各位果友们可以从下文找到答案!

  香蕉醋减肥法的两种观念

香蕉醋减肥法科学吗 香蕉和醋减肥法是真的吗

  正观点:醋泡香蕉的产物是柠檬酸循环的参与物,这类参与物能直接加速柠檬酸循环,加速糖酵解。产生能量。

  反观点:“减肥的原理是要减少摄入,增加消耗,而减少摄入的重点是要限制能量性食物的摄入。在水果中,香蕉的碳水化合物含量相对较高,也就是其能量相对较高”-专家如是说

  “吃醋能促进胃酸的分泌,有助于将胃中的食物碾磨得更细,让后面小肠的吸收更加充分,这样非但不减肥,反而可能会增肥。”

  然而这种事情公说公有理,根本没办法辨别,那么再来看看真实有效的现身说法吧!

  香蕉醋减肥法科学吗

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  部分试验过这个减肥法的胖姑娘表示:

  这个醋的味道不太好喝,而泡过醋之后的水果味道变得怪怪的,这种酸酸甜甜的味道不好。幸亏每天只要喝少量就好了,不然真的很难坚持下去。

  有的人说喝酸的东西会开胃,可是香蕉醋反而有抑制食欲的作用,特别是吃了腌过的香蕉之后。(味道不好,让人饭都吃不下)

  从结果上来看,确实有减重2斤到8斤左右的情况存在哦!但是先别开心,再来看看后续。

  减肥者们都表示:再也瘦不下去了啊!!!只要你停止坚持,运气好的体重停止不动,运气差的,你就看着反弹吧!感觉希望的曙光又熄灭了。

  所以说香蕉醋减肥法并不科学,因为这与节食减肥没什么区别,或者说与香蕉和醋没什么太大关系。

  香蕉醋减肥法原理

香蕉醋减肥法科学吗 香蕉和醋减肥法是真的吗

  减肥原理:香蕉醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,会发生柠檬酸循环作用,将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量,避免脂肪囤积。

  做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可;取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可以食用。

  食用方法:可直接喝或用水稀释喝,每日三餐前或三餐后的10分钟喝三汤匙。

  其实这就是改头换面式的“低热量减肥法”,甚至还有点残害身体,因为吃醋泡的东西吃多了,对身体的危害极大,且还是在摄入量相对较大的情况下!

  建议大家,减肥如果不想运动,那就每天减少一点食量,多看看食物热量表,哪些高热量高脂肪的食物尽量杜绝,然后长时间循序渐进的自然瘦下来,觉得效果不好可以适当配合运动!了解完香蕉醋减肥法科学吗,猜您还想知道:

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