桔子含钾量是比较高的，每100克橘子中含钾177毫克，处于比较高的水平。柑橘类水果含钾量都比较高，可以帮助调节血压，维持心率，橘...
早餐适合吃谷物类，比如全麦面包、营养粥、糯米团、燕麦片等。饮品就是牛奶、豆浆、黑芝麻糊、米糊等;水果类有橘子、苹果，能补充...
早餐吃牛奶配一个肉包，再搭配一个煮鸡蛋;或用豆浆、馒头、搭配鸡蛋。早餐还可以喝热粥、吃面包、三明治、面条、蒸红薯、糯米团等...
奶枣的制作方法...
清明节必吃的九种食物有青团、艾糍、艾叶粑粑、暖菇包、润饼菜、馍、鸡蛋、芥菜、子推馍，不同地区习惯食用的小吃不同，其中艾糍...
清明吃的传统食物有青团、艾糍、鸡蛋，青团流行于江南地区，口感软糯、味道清香，艾糍流行于客家地区，常搭配山楂、鲜笋食用，它...
清明节可以吃的养生食物有荠菜、香椿、枸杞，荠菜营养丰富，对强筋健骨、促进消化、提高免疫能力极为有效，香椿自古就是名贵佳肴...
三指毛桃是五指毛桃的退化种属，它们都是一种中药材。三指毛桃的叶子为长圆状椭圆形，表面有薄毛，而五指毛桃的叶子为长圆状披针...
甜角是一种原产于热带非洲的水果，是酸角的变异品种。甜角的果肉含有非常丰富的有机酸、糖类、氨基酸以及各种矿物质成分，是一种...
苹果太多吃不完可以用来做苹果干、苹果脆片、苹果软糖、苹果醋、苹果酱等。苹果切块制作成苹果干可以当做日常零食果干食用，清甜...
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