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李子吃多了会怎么样,孕妇可以吃李子吗

来源:鲜淘网 2015-11-16 20:58:21      xiyatu 手机版

李子吃多了会怎么样,孕妇可以吃李子吗

  李子自古被列为“五果”之首,据说,李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。那么李子吃多了会怎么样?孕妇能不能吃李子呢?下文马上为你解答这些问题。

  李子吃多了会怎么样

  李子,性凉,对肝脏有益,但是吃多了容易拉肚子,很多人有这样的体会。所以李子要少吃。其实“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”主要是强调吃水果带来的危害。古人的饮食结构中肉类食物占的比例很少,饮食清淡,所以那时候人们的体质偏虚寒,容易患上的疾病多为寒证,所以养生保健方面提倡温补养阳。桃性温,符合这一原则,而且较平和,常吃多吃无害,于是就有了“桃养人”一说。杏性热,容易上火,不宜多吃,所以有“杏伤人”的说法。李子性凉,与这一原则相悖,而且凉性食物吃多了伤脾,这就是李子吃多了会拉肚子的原因。脾为后天之本,脾虚的话,吃下去的食物不容易消化吸收,这在古代是很危险的,食物不消化,跟不吃饭差不多,会饿死的,于是有了“李子树下埋死人”的说法。

  由此看来,李子是吃多了危害最大的,那么,我们还要不要吃李子呢?食物有利还是有害不是绝对的,时代在变化,人们的饮食结构、体质也在变化,现代人饮食结构中肉类占的比例较多,体质多偏热,吃点李子倒是更有利于健康。

  孕妇可以吃李子吗

  李子自古被列为“五果”之首,据说,李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。

  孕妇可以吃李子,不过不宜多吃,应该以每天吃3-5粒为宜。答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃李子的。对于李子来讲,是属于营养丰富的水果之一。

  有句俗话:桃饱杏伤人,李子树下埋死人。也就是说,李子可以吃,但是不建议多吃,尤其是怀孕的女性,一次只吃一枚就完全可以了。

  李子属于酸性的食物,在怀孕的期间喜欢酸口的女性,可以吃点,但是记得,你不能多吃,不能吃起来,没完没了。否则对你的肠胃,以及胎儿的影响都是不利的。

  怀孕的女性在吃李子的时候,记得,一定要挑选那种熟透了的李子,不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子,这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

  怀孕的女性在吃李子的时候,要忌口一些东西的,例如,蜂蜜,鸡肉,鱼肉等。这些食物与李子相克,所以,怀孕的女性,一定要看好了。建议你吃李子,也选择在饭后吃,晚上睡觉前,绝对不建议吃李子。

  知识延伸:吃李子的注意事项

  1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

  2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;

  3、急慢性胃肠炎患者忌服;

  4、没有熟透的李子切记不能吃;

  5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。那么来月经的时候可以吃李子吗,详情查看《来月经可以吃李子吗

  小编语录:李子属于酸性的食物,所以怀孕期间,喜欢吃酸的准妈妈们还是要适量的吃,记得不要吃多哦,否则对你的肠胃,以及胎儿的影响都是不利的。还有大家需注意看看李子的注意事项哦。

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