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孕妇可以吃杏仁吗(初期、中期),杏仁的功效与作用

2019-06-10 13:02:00 阅读:   水果之家果果 手机版

  杏仁是公认的营养坚果之一,那么孕妇可以吃杏仁吗?网上对于孕妇能吃杏仁吗的说法是众说分坛,没有一个定论,且双方说的都是有理有据。此外杏仁又可以分为甜杏仁和苦杏仁两种,杏仁的功效和作用是什么?下面一起来看看吧。

  孕妇最好别吃杏仁

孕妇可以吃杏仁吗(初期、中期),杏仁的功效与作用

  经过查阅相关资料,鲜鲜总结出:杏仁不宜多吃,吃多了体内的苦杏仁苷会增多,导致成为一种毒素,有中毒的可能,就算是正常人,一天以10至20克为宜,一天之内超过30克是会中毒的。

  那么孕妇能吃杏仁吗?杏仁中含有氢氰酸 这种有毒的物质,其毒性可通过渗透胎盘屏障影响胎儿,因此孕妇最好不要食用杏仁,有些说能吃的,也是中医上说有小毒不宜多吃,特别是孕妇不能多吃,吃多了易滑胎或早产,因此孕妇无论是在初期还是中期,能不吃就别吃最好。

  杏仁的功效与作用

孕妇可以吃杏仁吗(初期、中期),杏仁的功效与作用

  八种杏仁功效与作用,例止咳润肺、润肠通便、抗炎镇痛、降血脂、抗肿瘤、降血糖、美容祛斑、降低胆固醇等八大功效,杏仁是一种养生干果,蛋白质及脂肪营养成份较多,对于上呼吸道感染,或是久咳不止效果十分显著。

  1、止咳润肺

  杏仁止咳润肺的功效首屈一指,它所含有的苦杏仁苷与苦杏仁酶水解,会产生氢氰酸与苯甲醛,对上呼吸道感染,以及咳嗽治疗效果非常好。很多中医都采用杏仁为药引,针对久患肺喘引起咳嗽、多痰咳嗽或者干咳效果都很好。

  2、润肠通便

  杏仁治大便不通效果也很好,很多老中医都会拿它做药引,配上松仁、核桃、柏子仁、榧子等碾成粉末,调入白糖用水服用,口感甜润,通便润肠,药到病除。

  3、抗炎镇痛

  杏仁中所含的苦杏仁苷在身体中可以分解为苯甲醛和安息香缩合酶,经过融合作用之下生成安息香,可以起到镇痛抗炎的作用。在国外医学界,很多医生都采用苦杏仁治疗晚期肝癌,以此来缓解病人的痛苦。

  4、降血脂

  医学实验证实,大杏仁降血脂水平很高,杏仁中的单不饱和脂肪酸,可以有效的帮助降血脂。轻度血脂高的患者,可以食用杏仁,不需要控制饮食。

  5、抗肿瘤

孕妇可以吃杏仁吗(初期、中期),杏仁的功效与作用

  杏仁营养成份高,可以激活增加身体内的白细胞,让内白细胞逐渐吞噬癌细胞,抗击体内的肿瘤。防止恶化和转移,现在杏仁都用入了临床治疗。

  6、降血糖

  苦杏仁苷可抑制阿脲所致血糖升高,血液中苦杏仁苷的浓度对于降血糖效果更是至关重要。医学界采用阿脲诱发小鼠高血糖就是最好的证明,而苦杏仁苷则可以中合控制血糖。

  7、美容祛斑

  苦杏仁脂肪油及为丰富,可以使肌肤角质层软化,润肤护肤。酶水解所生成的HCN可有效抑制活性酪氨酸酶,能淡化和消除色素沉着、斑点,使皮肤白净,达到美容祛斑的功效。

  8、降低胆固醇

  杏仁是性凉的坚果,吃它可以有效的降胆固醇,起到护心的作用。每天适量的食用杏仁,可以降低低密度脂蛋白胆固醇,防止心血管代谢疾病的发病。预防冠心病的主要坚果之一,深受美国医学界的认可。

  以上就是对孕妇能吃杏仁吗的相关介绍,以及八种杏仁功效与作用,希望大家看完之后有更好的了解。

 

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