上火吃什么水果好 看成夏天一把冰的水果推荐

有些小伙伴肝火旺爱上火，尤其是到了夏天，炙热的气温也成了上火的“帮凶”，于是小伙伴问了“除了空调我还可以依赖什么！？”，其实有许多水果，既能祛火降温，又能解渴补充身体所需影响，上火吃什么水果好？下面就随小编来一起看看吧！

1、祛火小能手之雪梨

雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。上火吃什么水果好呢？适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。

2、祛火小能手之柚子

柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

3、祛火小能手之甘蔗

甘蔗。上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，上火吃什么水果好呢？如果你有上火症状那一定不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

4、祛火效能手之柠檬

柠檬相比较梨子和苹果而言，并不是那种常见的水果。但是大家还真的应该多吃柠檬，在平时大家应该养成吃柠檬的好习惯，尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬具有杀菌的作用。

现在你知道上火吃什么水果好了，以上四种水果不仅口味好，同时也具备一定的祛火功效，水果中富含的丰富维生素，养成吃水果的习惯，可以使我们身强体壮，如果小伙伴不爱吃水果，也可以尝试榨成汁喝，如果你上火了，不妨尝试吃水果！