秋天成熟的水果有苹果、冬枣、石榴、梨子、猕猴桃、柚子、橘子、木瓜、山楂、柿子。这几个水果是整个秋天的应季水果，这个季节吃效果是最好的。特别是苹果一年四季都可以吃，但苹果结果期是在7-11月份，属于秋天成熟的应季水果。
1、苹果
秋天吃苹果是最合适的，苹果一年四季都可以吃，但是秋天吃苹果是补充矿物质、钙质的好时机，而且苹果有助于代谢体内多余盐分和热量。
2、橘子
橘子是维生素C与柠檬酸的宝库，具有美容，消除疲劳的作用。熬夜后快速恢复精力就吃橘子缓解疲劳。
3、猕猴桃
猕猴桃也叫作奇异果，富含矿物质，维生素B，维生素C等，猕猴桃是清洁肠道，美容养颜，促进肠胃蠕动的绝佳水果，还能够改善高血压疾病。
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2020-11-03 12:09:34
鲜淘王子
