水果笑报

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老年人饮酒不宜过量

2012/2/7 12:01 “酒逢知己千杯少”，逢年过节，亲朋相聚，举杯畅饮，以酒助兴，这也无可非议。而且，少量饮酒，对人体健康还有一定好...
水果笑报64阅读2023-12-08
老年人吃素好处多

2012/2/7 12:01 人们知道，我国有一首著名的“十叟长寿歌”，其中有一句是：“淡泊甘蔬糗”，意思就是安于布衣蔬食的宁静寡欲生活；而...
水果笑报62阅读2023-12-08
老年人与食物纤维

2012/2/7 12:01 食物纤维属于多糖类，主要存在于蔬菜、糠麸和谷类食物中，水果中的果胶也是一种与纤维素相仿的物质。据流行病学资料表...
水果笑报62阅读2023-12-08
老年人宜食粥

2012/2/7 12:01 人到老年，身体各器官功能逐渐减退，尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退，加上易患各种慢性病，因此对饮食有特殊要...
水果笑报63阅读2023-12-08
老年人呷醋健身又防病

2012/2/7 12:01 醋是人们日常生活中不可缺少的调味品。它含有3～6％的酸味成分，其醋酸含量在90％以上，还含有柠檬酸、乳酸、氨基酸、琥...
水果笑报62阅读2023-12-08
常吃水果可防衰老

2012/2/7 12:01 水果，酸甜适口，人人喜食。它不仅是人们日常茶余饭后的一种享受，而且能为人体提供丰富的维生素和无机盐。水果中的各...
水果笑报63阅读2023-12-08
老年人宜补钙

2012/2/7 12:01 补钙，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质代谢障碍，这种...
水果笑报63阅读2023-12-08
老年人少盐益寿

2012/2/7 12:01 盐是“百味之王”，是人们生活中不可缺少的重要调味品，也是人体内氯和钠的主要来源。但因氯与钠广泛存在于诸如肉、鱼...
水果笑报62阅读2023-12-08
老年人清晨饮水有益

2012/2/7 12:01 水，是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成...
水果笑报61阅读2023-12-08
老年人能否吃蛋黄

2012/2/7 12:01 社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄。致使有的老人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄...
水果笑报62阅读2023-12-08