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十种好吃但有害的食物

来源:鲜淘网 2024-02-23 00:00:00      editer 手机版

2012/2/7 12:25

食物吃得对,才能兼顾身体的营养和健康,例如以下十种食物不吃无害多吃会造成身体的疾患,请大家小心。

一、皮蛋:

一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒,同时,还会造成身体内钙的流失。

二、臭豆腐:

臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基酸以及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

三、味精:

每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

四、速食面:

速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂,常吃会影响健康。

五、葵花籽:

葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会损耗体内大量的胆碱,因而影响肝细胞的正常运作功能。

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