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上汤娃娃菜的做法窍门,上汤娃娃菜喝汤吗

来源:鲜淘网 2019-11-05 14:16:59      鲜淘李贵娥 手机版

  都说冬季需要进补,但是冬天吃多了大鱼大肉也容易造成上火要等一些问题,这时候就比较适合来上一道清淡下火、去油解腻的上汤娃娃菜。接下来我们就来说一下上汤娃娃菜的做法窍门是什么,上汤娃娃菜喝汤吗?

  上汤娃娃菜的做法窍门

上汤娃娃菜的做法窍门,上汤娃娃菜喝汤吗

  想要做出来的上汤娃娃菜营养又美味,需要掌握两个诀窍。第一个就是用高汤制作,外面的娃娃菜为什么吃起来那么鲜美,其实就是因为娃娃菜的汤是用高汤熬制的,不过如果家里面是在没有高汤,可以在煮汤的时候加一勺猪油进去,这样的娃娃菜吃起来也会比较有风味。

  第二点就是娃娃菜不要炒,也不要和汤一起煮。娃娃菜比较鲜嫩,若高温烹饪时间过长会将里面的营养物质损失掉,所以在做这道菜时只需将娃娃菜用开水烫一下就好了,之后单独将汤煮开淋到娃娃菜上,这样娃娃菜既可以被汤汁烫熟,有不会过多损失营养了。

  上汤娃娃菜喝汤吗

上汤娃娃菜的做法窍门,上汤娃娃菜喝汤吗

  上汤娃娃菜在吃菜的同时最好连汤一起喝掉。一般外面酒店里面制作的上汤娃娃菜,里面的汤一般采用的都是经长时间熬制的高汤,有非常好的滋补作用。另外医学研究表明,饭前一碗汤可以起到养胃的效果,所以胃不好的人可以在吃饭前喝上一碗上汤娃娃菜汤。

  上汤娃娃菜里面一般都加入了皮蛋、咸鸭蛋、火腿等原材料,皮蛋可以清热消炎、防治高血压,缓解胃酸过多,促进食欲,而咸鸭蛋能够滋阴养肾、清肺降火,补充人体所需的钙、铁等元素,它们煮熟之后营养都融进了汤了,所以建议吃娃娃菜的时候把汤也喝掉,这样有利于营养的吸收。

上汤娃娃菜的做法窍门,上汤娃娃菜喝汤吗

  结语:以上是对“上汤娃娃菜的做法窍门,上汤娃娃菜喝汤吗”的回答。市面上娃娃菜的价格比较高,所以不排除一些商人牟取暴利用甲醛给娃娃菜保鲜的情况,大家买娃娃菜的时候注意辨别。

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