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干秋葵籽的功效与作用及食用方法

来源:鲜淘网 2019-07-12 18:05:48      水果之家果果 手机版

  干秋葵籽有强肾补虚、预防贫血、保护视力等作用。干秋葵籽中的果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等,对于强肾补虚效果极好。秋葵籽中铁元素可以补血,维A和β-胡萝卜素可很好的保护视网膜、维护视力。干秋葵籽可以炒熟食用,还可以磨成粉食用、冲水泡着喝。

  干秋葵籽的功效与作用及食用方法

干秋葵籽的功效与作用及食用方法

  干秋葵籽一直是很好的强肾补虚食品,丰富的铁元素对于补血也非常好,而且干秋葵籽中所含的维A和胡萝卜素,对于视力的保护非常好。干秋葵籽中的维C成分和可溶性纤维,还有促进消化,美肤养颜的功效。干秋葵籽的钙源也很足,能补充身体所缺的钙。

  干秋葵籽的食用方法较多,可以炒熟吃,也可以磨成粉,还可以泡水喝。泡水喝的方法较为快捷,只需用开水冲泡就可以喝了,常喝干秋葵籽泡的水,可以起到很好的养生效果。

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