鲜淘网,甄选柴米油盐酱醋茶、肉食禽蛋水产海鲜和零食地方特产,为您生活的每一天提供新鲜。
当前位置:鲜淘网 > 水果 > 水果种类 > 苹果 >

什么水果可以空腹吃

来源:鲜淘网 2019-11-29 17:59:20      余进芳 手机版

  空腹的状态下可以吃一些不太酸和性温的水果,像苹果、梨和葡萄都是不太酸而且清爽助消化的水果,它的含糖量不是很高,可以帮助身体暂时恢复下体能,也不会刺激胃肠道。性温的水果还可以避免受寒,同时还能补充空腹时需要的热量。

  什么水果可以空腹吃

什么水果可以空腹吃

  不太酸的水果和性温的水果可以空腹吃,空腹的时候胃酸分泌较多,适宜的吃一些味道甘甜的水果,可以避免肠胃受到刺激,像苹果、无花果、荸荠、葡萄等。性温的水果在空腹的状态下,可以避免受寒,还能补充空腹时需要的热量,像龙眼、樱桃、桃子。

  空腹不能吃什么

什么水果可以空腹吃

  1、山楂

  山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用的话会使得胃酸猛增,对胃黏膜造成强烈的刺激。

  2、牛奶

  空腹的状态下最好不要喝牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用会使蛋白质转化为热能消耗掉,减少滋补作用。

  3、酸奶

什么水果可以空腹吃

  空腹的时候喝酸奶不仅会使乳酸菌在酸度较高的胃里大量死亡,丧失部分的保健作用,还会提高胃酸的浓度,影响消化功能。

  4、冷饮

  空腹的状态下吃各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,时间长了还会诱发肠胃疾病。

猜你喜欢

  • 苹果可以煮着吃吗

    苹果是可以煮着吃的,将苹果洗净后去掉果皮和果核,切成适当的小块放入紫砂......

  • 苹果属于什么水果

    水果分类上,苹果属于仁果类水果。苹果属于大众水果,它的种类很多,已知的......

  • 早上空腹吃苹果好吗

    早上空腹吃苹果是不推荐的,苹果是助消化的水果,空腹吃苹果可能会引起胃反......

  • 晚上吃苹果好吗

    首先晚上吃苹果是毒苹果的说法,是没有依据的。其次只要进食东西,肠胃就会......