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木瓜怎么吃下奶,木瓜牛奶的功效与作用

来源:鲜淘网 2019-03-11 17:32:31      水果之家果果 手机版

  木瓜在水果界被称为丰胸、催乳神果,木瓜可以搭配的催乳食材非常多,它含有丰富的维生素C,只要合理的搭配进行熬煮,不仅可以确保哺乳期的妈妈奶汁多,而且还营养,有利于提高母体和宝宝的免疫力。木瓜怎么吃下奶,木瓜牛奶的功效与作用有哪些,一起随果果来了解一下吧!

  木瓜怎么吃下奶

木瓜怎么吃下奶,木瓜牛奶的功效与作用

  鲫鱼汤是下奶神汤,木瓜和鲫鱼搭配起来做成汤,可以达到事半功倍的效果,制作方法也很简单,另外木瓜炖排骨下奶也非常好,木瓜猪肚汤补虚,益气,也摧奶。这三种汤的做法很简单,给大家介绍一下!

  1、木瓜鲫鱼汤

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  将鲫鱼洗净沥干水份,在鲫鱼背上划刀,有利于入味,锅热后倒入油,放入适量的料酒、食盐将鲫鱼两面煎黄,再放入生姜、蒜子,倒入开水,大火煮者开,然后加入木瓜,煮至汤呈现为乳白色即可。

  2、木瓜炖排骨

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  准备好木瓜一只,成块的排骨两斤,花生米若干,将排骨洗净,在锅里加入冷水,放入排骨,水烧开后过滤掉血水,清洗排骨,加入适量的油,对排骨进行翻炒,加入葱姜、料酒、水,水开后,火焖1个半小时,然后加入切好的木瓜块,以小火煮15分钟,加入盐和鸡精即可起锅。

  3、木瓜猪肚汤

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  木瓜猪肚汤有女寿星汤的美称,对产后气血虚效果非常好,将猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,将肚内残留的黏液洗净,放入沸水中滚煮3分钟,再取出猪肚,将猪肚上的苔用刀刮掉,然后再搓洗干净切片,再放入沸水中除掉油脂。将锅中的水倒掉,洗净锅,锅热后倒入适量油,放入姜片、陈皮、蜜枣猪肚炒一下,放入水煮45分钟,然后再加入木瓜,喝入加盐。

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