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梅子减肥有效果吗,减肥梅子的副作用

时间:2015-11-22 编辑:水果之家 手机版

梅子减肥有效果吗,减肥梅子的副作用

  梅子减肥法被戏称为明星瘦身的苗条梅,素有“每天一杯茶,不如每天一颗梅”之称。这种减肥茶果,如同减肥茶一般,不但口感好,携带也方便,可以作为减肥茶的替代品。那么梅子减肥到底有没有效果呢?还有减肥梅子有副作用吗?今天小编就为你解答。

  梅子减肥有效果吗

  梅子性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸,具有酸中带甜的香味,被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。

  梅子独特功效及作用:

  具有调节肠胃功能的独特功效,能促进肠子蠕动和调理肠子,对便秘有显著功效。调节酸碱平衡,保持体液弱碱性,特别是对中和血液的酸毒有显著效果。消除疲劳,增加活力。青梅含有的丙酮酸和齐醇果酸等活性物质对肝脏有保护作用,能提高肝脏的解毒功能,增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。(注:在日本:大部分料理店以及清酒中:加入一颗青梅,为是因此起保健作用)梅子性温、味甘、酸,入肝、脾、肺、大肠经;具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用。梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含大量的柠蒙酸,对热能的代谢有良好作用。一些专家认为,梅子是减肥食品中的姣姣者,而日本等国以梅子及其制品减肥,风靡一时。

  减肥梅子的副作用

  号称能排毒养颜、清宿便、消脂的瘦身梅子在网上热得不行,尤其受到了女白领的追捧。那么问题来了,吃梅子真能减肥吗?人家产品中说了,其中含有中药材!比如决明子啊,荷叶啊,郁李仁啊……除了这些中药材,就是糖和梅子了。说是消脂排毒,那么有没有不利健康的成分呢?

  专家称糖和梅子本身当然不能指望有什么减肥作用,起作用的无非是其中所加的药物。中药也是药,是药就不能随便吃。别以为中药没有毒,什么叫做毒?即便不要人命,乱用中药使人代谢失调、消化不良,本身就是毒性。

  凭常识也知道这几味药都是能促进大肠运动,也就是容易让人拉肚子的东西。换句话说,这些“减肥梅子”加入了这些中药材,与减肥茶中放了番泻叶的道理大同小异!“拉肚子不就是排毒吗?排毒不就会让人皮肤细腻光滑吗?有什么不好啊?”

  其实,很多人都被一句“排毒养颜”所误导,以为“拉肚子=排毒”,“排毒=养颜”。其实不然,我们肠子是干什么用的?它是用来吸收营养物质,排除发酵过的食物残渣的。如果用泻药逼迫肠道运动过度,营养物质还没有吸收就排出去,时间久了就会营养不良啊!食物给人提供营养,怎么是毒呢?吃了东西再泻掉,这可不是“和身体做逗你玩游戏”呀!

  要知道,肠道细胞本身的修复和更新,以及肠道菌群的正常平衡,都是需要营养的,长期服这些东西,严重影响消化吸收功能,肠道会失去自主运动的力量,停下来就容易长期便秘,甚至可能肠道变黑。体重根本无关大肠内便便多少的事儿。胖是因为脂肪,也就是肥肉,不是因为肠道里有东西……你吃促进泻下的东西,便便多了稀了,排除的是身体的水分,绝对不是排脂肪。

  如果这个基本概念没搞清楚就麻烦了。便便排得快了,大肠细菌发酵物少了,减一两斤重量是可能的,但并不能降低身体的脂肪含量。至于使用一段时间之后身体变瘦,是因为妨碍消化吸收,让身体变相饥饿。但是,如果出现大便不成形甚至腹泻的情况,对长期使用之后降体重的效果千万不要轻易开心。因为这种效果不仅减少脂肪,也同时减少肌肉,降低内脏功能,结果是降低基础代谢。再过一段时间之后,身体就会变得更容易肥胖——基础代谢下降了,人消耗得少了,吃东西就更容易胖。

  换句话说,成功地培养出了“易胖难瘦”的体质。有些人的最终结局,就是饿着也不瘦,稍微多吃一点就增加体重。这时候要想把身体调整好,恐怕没有半年一年的时间都不太可能了。

  所以,像减肥梅子这类东西当零食吃几粒也就罢了,当成什么灵丹妙药减肥圣品,就有点傻得可爱了。若是排便不够好,皮肤不够细,应当反思自己的饮食生活习惯有哪些不健康的地方,只要调整好了,麻烦自然就会慢慢解决了。要查看梅子的功效与作用,可以到梅子的功效与作用专题。

  瘦身梅子的危害

  瘦肥首先要以健康为本!多吃富含维生素和矿物质的蔬果,多吃点含膳食纤维的杂粮薯类,少量鱼肉蛋奶和坚果,适当服点益生菌和低聚糖,早点睡觉,适度运动,保持好心情,都会对人的大肠运动非常有帮助,对皮肤质量也大有好处。这才是治本之策呢,能让你一生保持美丽好状态。

  腹泻类减肥产品的危害在于,其中大部分含有一种叫番泻叶的药物,在医学角度来看,番泻叶有促进肠蠕动的功效,在短时间内可作用于结肠,会使食物在未来得及吸收之前就被排出,在食用初期可能会有一定的减重效果。但番泻叶中含有一种叫做蒽醌的成分,长期食用会使结肠慢慢变成黑色,造成肠动力下降,严重的会使人得结肠黑变病。

  而通过节食、腹泻来减肥,不仅不会有太大的效果,反而可能导致体重增加。因为长期饥饿会让身体进入一种自我保护模式,将自身的基础代谢降低。

  小编语录:想要减肥的姑娘们看了本文会不会有了进一步的认识呢?正在吃减肥梅子的人就应该好好看看减肥梅子的危害,大家减肥还是要以健康为本,适度运动,适当补充点营养,不过太过于依赖药物以及宣传的减肥产品。

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