吃芒果上火吗，如何避免吃芒果上火

　　芒果是热带水果但不是热性水果，一般吃芒果会存在过敏的现象，吃芒果上火吗？少出现上火的现象，那如何避免吃芒果上火？芒果的糖分含量高，如果在不恰当的时间摄入过多的芒果，让糖分在体内得不到分解，也会引起上火现象，这要看个人体质差异来决定。

　　吃芒果上火吗

　　吃芒果不上火，芒果属于温性水果，适量吃芒果并不会上火。一些对芒果过敏的人吃了芒果，会出现皮肤发红现象，这不是上火的现象。不过芒果一次吃太多，摄入了大量糖分在体内得不到分解，也会引起上火现象。

　　如何避免吃芒果上火

　　1、不吃未成熟的芒果

　　芒果未成熟时，果蒂部位都会有白色汁液渗出，这些汁液非常容易引起过敏反应，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

　　2、适量吃芒果

　　吃芒果数量坚决不超过3个，否则糖分代谢异常就会出现上火现象，而且还容易变胖。

　　3、吃完芒果要刷牙

　　吃芒果经常会弄得手嘴都是，吃完后记得刷牙吸收，以免让汁液停留在皮肤上刺激皮肤，引起类似上火的红肿症状。

　　吃芒果注意事项

　　1、吃饱饭后不要吃芒果

　　吃饱饭后人体真是消化旺盛时期，对食物需求饱和，吃芒果是增负行为，久而久之容易诱发肾炎。

　　2、不可与辛辣物质同吃

　　芒果与辛辣食物一起食用会让人得黄病。

　　3、肠胃不好的人不要吃

　　气虚、脾虚者都不宜吃过多的芒果，因为芒果属于凉性食物，吃多了会降低肠胃蠕动，造成消化不良和胀气。