蜂蜜火龙果可以减肥吗，蜂蜜火龙果酵素的做法

　　　火龙果性凉，它的水溶性纤维含量很丰富，热量比苹果还低，夏季吃它清热去火，美容养颜，是美容圣果不二之选。蜂蜜火龙果可以减肥吗，蜂蜜火龙果酵素的做法你知道吗?它的热量低过苹果，减肥效果超好，下面由果果带你来看一下吧!

　　蜂蜜火龙果可以减肥吗

　　火龙果蕴含丰富的维生素和矿物质成分，抗养化的青花素也很多，所以一直被推崇为夏季美容圣果，受到万千姐姐妹妹们的喜爱。蜂蜜火龙果能减肥吗，蜂蜜美容养颜，而火龙果热量仅为51大卡，配上蜂蜜榨汁喝，用来减肥特别好，很多养身专家，也推荐蜂蜜火龙果减肥呢。制成蜂蜜火龙果酵素来食用，也可减肥，分享一下蜂蜜火龙果酵素的做法!

　　蜂蜜火龙果酵素的做法

　　1、将红心火龙果用水洗干净，擦干水分，最好全晾干备用。

　　2、用刀切掉火龙果两端的果柄、果蒂，将火龙果的鳞片用刀削掉，再将心火龙果切成小于1厘米的小方形，找一个大碗，将切好的火龙果放进去，再放入适量的蜂蜜拌均匀。

　　4、将搅拌好的火龙果装入准备好的容器里，密封住瓶口，在放入阴凉处通风，用温开水化糖搅拌均匀，等水至冷却至35度时，倒入装火龙果的容器里拌匀，密封好进行发酵。

　　5、有气泡出现为开始发酵，每天搅拌一至两次，一个月后前期发酵基本结束，果料沉淀，可闻到果香味和酵素特有的味道，再将酵素液过滤到另一个干净的容器里，纯酿制的火龙果酵素就成功了。

　　通过上面的介绍，蜂蜜火龙果可以减肥吗以及蜂蜜火龙果酵素的做法大家都了解了，过程简单，一学就会，想吃火龙果酵素的，可以试着动手做做。

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