苹果和酸奶可以一起吃，而且还可以拌着吃，酸奶的营养价值几乎很高，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与苹果搭配。将苹...
香蕉可以在晚上吃，但是需要注意的是：没熟透的香蕉食用之后容易导致胃部胀气，不容易被身体消化吸收，因此晚上吃香蕉一定要吃熟...
想达到瘦身的效果，需要适量的运动以及合理的饮食习惯，只依靠吃香蕉来减肥，并不能起到瘦身作用，而且一天都只吃香蕉，对身体健...
最好不要将香蕉和红薯一起食用。香蕉性寒，适量食用可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，而红薯中有丰富的膳食纤维，食用之后能...
香蕉和甘蔗是可以一起吃的，两者的性味相近，而且两者所含有的营养成分也不会发生相克反应，而且甘蔗和香蕉同吃还可以使营养价值...
香蕉和芒果可以适量食用，不能过量食用，因为香蕉和芒果都属于凉性食物，过量食用可能会出现肠胃不适等情况。而且香蕉和芒果都含...
刮油食物有很多，常见的刮油食物有玉米、洋葱、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带、芹菜、豆腐、鸡蛋、苹果这十种等等，它们有的含有纤维素...
香蕉可以蒸熟吃，煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉性寒，煮熟了还可以驱寒，这种做法适合脾胃虚寒的朋友。香蕉在蒸的时候，里边不...
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善，还能起到...
选择成熟度好点的香蕉，将其切碎，然后和适量开水放在锅中中小火熬煮，直至冒小泡，之后加适量冰糖粉搅拌均匀，再转小火煮至粘稠...
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