蒲公英茶怎么泡水喝，蒲公英泡水的正确用量

　　蒲公英茶近几年人气很旺，受宠度非常高，被誉为最养生的茶。蒲公英茶清热解毒，还能养护肝脏，对身体好处很还真不少。蒲公英茶天性寒凉，泡茶喝也是有讲究的。蒲公英茶怎么泡水喝好呢，一起随小编来了解一下蒲公英泡水的正确用量。

　　蒲公英茶怎么泡水喝

　　新鲜蒲公英

　　先将新鲜蒲公英叶子清洗干净，然后直接放在茶杯里，烧好热矿泉水，冲泡后焖2分钟左右就可以喝了，蒲公英的花也一样，将鲜蒲公英花洗干净，然后用开水冲泡就可以了，可以适量的加点蜂蜜，风味更好。

　　干蒲公英

　　干燥蒲公英75克，然后准备1000毫升的矿泉水，将蒲公英清洗干净，然后放入茶壶里，水位没地蒲公英，开始煮茶，水烧开后，小火熬煮一小时，将茶渣全部的过滤掉，放凉后就能喝了。

　　蒲公英泡水的正确用量

　　新鲜蒲公英泡水饮用按成人标准，一个人每天最多用量60克，而用干蒲公英泡水饮用，则以9至15克用量为标准，一个人的用量以500ml左右的沸水为宜，蒲公英是寒凉性茶，不要为了加重味道，放入过多量的蒲公英，寒凉性太重，不益于健康。

　　蒲公英熟茶泡水喝最好9克为宜，搭配红枣和桂圆同泡，风味更佳。蒲公英泡水的正确用量掌握好后，还要注意要隔2天喝一次，寒凉性的茶不要天天喝，天天喝会加重体内的寒气，容易得寒性病症，体质偏寒者及脾胃虚寒者，上火时按量适用5-7天即可。

　　结语：关于蒲公英茶怎么泡水喝以及蒲公英泡水的正确用量大家都了解了，蒲公英茶凉性茶，如果不上火，没必要喝，女性月经期间、怀孕期间不要喝蒲公英茶。特别是宫寒的女性，一定别喝蒲公英茶。