鲜淘网,甄选柴米油盐酱醋茶、肉食禽蛋水产海鲜和零食地方特产,为您生活的每一天提供新鲜。
当前位置:鲜淘网 > 水果 > 水果种类 > 香蕉 >

香蕉什么时候吃最好 香蕉可以放冰箱吗

来源:鲜淘网 2017-02-21 15:25:00      xiyatu 手机版

  一天当中,什么时候吃香蕉最好,首先香蕉是不能空腹吃的,还有香蕉最佳时间是在不饿或饭后半小时在吃,香蕉只有这个时间吃的话才会更有营养,跟果果一起来看下这是为什么吧?

  香蕉什么时候吃最好

香蕉什么时候吃最好 香蕉可以放冰箱吗

  一天当中,什么时候吃香蕉最好,首先香蕉是不能空腹吃的,还有香蕉最佳时间是在不饿或饭后半小时在吃,这是为什么呢,这是有科学依据的。

  首先香蕉为什么不能空腹吃呢,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,但是空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞,那么除了空腹的时候不能吃香蕉之外,其他的时间都是可以的。

  但是有一点就是驾驶员不宜空腹吃香蕉 ,香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。

  香蕉含糖量高达20%,其中果糖和葡萄糖之比为1:1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员作充饥用。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平

  。多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开车就容易发生交通事故

  香蕉可以放冰箱吗

香蕉什么时候吃最好 香蕉可以放冰箱吗

  在百度搜索香蕉可以放冰箱吗,有百分之七十几的网友是说不可以,那么到底行不行呢,想必在生活中你会发现,香蕉放进冰箱后,会发黑或者腐烂,这就可以解释香蕉是不能放进冰箱的。

  香蕉在低于12摄氏度的环境中保存,会被冻伤,冻伤的水果营养成分会遭到破坏,冻伤之后就容易变质,然后果肉的颜色就会发生变化成褐色开始腐烂。

  知识拓展:香蕉的热量

香蕉什么时候吃最好 香蕉可以放冰箱吗

  香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠排便,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽,一根香蕉,如果按100克来说的话,卡路里是在125卡,想必其他水果的热量是偏高,例如柠檬100克/24卡路里,对于那些水果热量高,具体查看《几种热量高的水果,想减肥千万不能碰》。

  微语录:香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

  对于香蕉的其它知识,您可能想了解:

  香蕉种类图片大全 香蕉品种有哪些

  香蕉怎么做好吃,香蕉不能和什么一起吃

  香蕉图片,香蕉简笔画图片,香蕉卡通图片

  拔丝香蕉的做法,详细的操作步骤(图文)

  经期可以吃香蕉吗,吃香蕉可以治便秘吗

猜你喜欢

  • 香蕉牛奶榨汁要加水吗

    香蕉牛奶榨汁不需要加水,香蕉在榨汁的时候加水或者牛奶其一就可以了,加了......

  • 如何保存香蕉不易烂掉

    想要长期保存香蕉不烂掉首先将香蕉放入清水下冲洗掉表面的催熟剂,然后用纸......

  • 香蕉含有淀粉吗

    香蕉中含有淀粉,香蕉中含有0.5%的淀粉,属于淀粉类食物。香蕉是热带亚热带......

  • 香蕉几月份成熟

    雨水前后种植的香蕉十一到十二月份成熟,六月份到八月份种植的香蕉次年九月......